bziubziuswznosy bioder za nisko zaczynasz, skoropotem progresuejsz az do 100kg, mniejsze przeskoki rob niz co 20kg
a tak poza tym to : WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :*
Za tydzień zrobię 80/90/100 , dziękuję raz jeszcze za najlepszego
W miesiącu 2-gim zastanawiam się nad rotacją węglami w DT i DNT, jesli mają być cięższe treningi to bym weszła na DT 2700 a DNT 2300 .
Czy to dobry pomysł czy niekonieczny ?
Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-02-18 10:56:38
Eksperyment pośladkowy
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978.html
Dziennik konkursowy http://www.sfd.pl/Justyna__NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103630.html
Pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/życiowa_zmiana__redukcja_:_-t1061397.html