ovovitnike
czy jest ok ??
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
902
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wrzuć to w kilka posiłków, a nie jeden i wtedy zobaczymy.
No i ten McDonald...
Zmieniony przez - rdanilowski w dniu 2016-02-20 06:31:36
No i ten McDonald...
Zmieniony przez - rdanilowski w dniu 2016-02-20 06:31:36
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9374
Napisanych postów
83989
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
709974
Będziesz codziennie jadł frytki z MC?
Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania wg tego wzoru:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Dodaj 300-500kcal.
Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania wg tego wzoru:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Dodaj 300-500kcal.
Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
902
wszystko jest w 4 posilkach
do tego jest masa warzyw
nie bede dodawal kcal bo na tych waga mi rosnie
20 procent kcal chce ladowac z smieci
czekoada , mc , burger
do tego jest masa warzyw
nie bede dodawal kcal bo na tych waga mi rosnie
20 procent kcal chce ladowac z smieci
czekoada , mc , burger
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3636
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Rób jak chcesz :) ale chciałeś otrzymać opinie to masz
Dla mnie bzdura
Dla mnie bzdura
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
902
rozumiem, bede bral przyglad z wAS !
dzieki !
dzieki !
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6450
Napisanych postów
79271
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774631
Cóż możemy napisać w takie sytuacji. Rozkład makroskładników ok. Diety nie ma co oceniać.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
