domer
Nie masz przerwy w pracy później? 12:30 i później już nic?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
...
Napisał(a)
pawello151
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
329
mam 3 przerwy 
9:00
12:30
15:30
Zmieniony przez - pawello151 w dniu 2016-02-18 09:45:23
9:00
12:30
15:30
Zmieniony przez - pawello151 w dniu 2016-02-18 09:45:23
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Jeżeli trening jest ok 17:30 to 15:30 posiłek idealnie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
329
Zaczynam pracę o 6:00 i kończę o 18:00, Prosto po pracy jadę na siłownię.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Więc ok. Wszystko pasuje.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
329
Czyli jak to zrobić? 
1 Posiłek 5:30
2 Posiłek 9:00
3 Posiłek 12:30
4 Posiłek 15:30
co dalej ? Białko po treningu, co na noc lub po Treningu ?
1 Posiłek 5:30
2 Posiłek 9:00
3 Posiłek 12:30
4 Posiłek 15:30
co dalej ? Białko po treningu, co na noc lub po Treningu ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Posiłki przed i po treningu są obowiązkowe. 1. 5:30 2. 9:00 3. 15:30 4. po treningu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
K2J56CAB
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Jeżeli masz niedobór białka to tak. Jeżeli wszystko się zgadza to tylko posiłek po treningowy.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
329
Nie będzie za dużej przerwy pomiędzy 2-gim a 3-cim Posiłkiem ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Nie ma czegoś takiego jak za duża/za mała przerwa. Jesz wtedy kiedy Ci pasuje. Jak Ci odpowiada 5 posiłków, to śmiało.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dietka na mase do oceny.
Następny temat
Dieta na redukcje do oceny
