NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 1035 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28202

Ja pracuję w firmie transportowej i mój TŻ się śmieje że jeszcze trochę i sama będę te swoje ciężarówki ładować

Eksperyment pośladkowy
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978.html

Dziennik konkursowy http://www.sfd.pl/Justyna__NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103630.html

Pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/życiowa_zmiana__redukcja_:_-t1061397.html

...

justyna28

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 1035 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28202

paula.cw
Tyś pewnie podniosła podobnie. U mnie więcej bo źle przeczytałam i zrobiłam jedną serię więcej każdego ćwiczenia :)

Ciebie Paula to będzie ciężko przebić , Ty Nasz stalowy pośladzie

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Musze policzyć hehe :) nie aż tyle chyba nici

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

No hip trusty po 100 zrobiły swoje. Ale chyba wrócę do tych na ławce więc ciężar będzie mniejszy i nie będę tak odstawać :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

a te po 100 na czym zrobilas?

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Na podłodze. Z zatrzymaniem 3 s na górze

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

to to nie sa HT, to jest glute bridge, inne cwiczecznie

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Zawsze mi się merda które jest które. A jak pisałam do bziu czy mogę robić na ławce (czyli to właściwe) to mi nie zwróciła uwagi że nie to robię. Ale i tak za tydzień już będzie własciwe ćwiczenie

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

no ale wy tam macie wlasnie wznosy bioder w planie, prawdA? czylo robisz prawidlowo

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

to wam musi Bziu doprecyzowac: czy HT z oparciem plecow o lawke, czy glute bridge, wznosy bioder z podlogi. HT jest trudniejsze

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

10 kg za dużo po ciąży jak ćwiczyć i schudnąć w trakcie karmienia piersią

Następny temat

Poznaj moc technologii - najbardziej zaawansowana linia suplementów Activlab !

Polecane artykuły

NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM

Ladies SFD

10 kg za dużo po ciąży jak ćwiczyć i schudnąć w trakcie karmienia piersią

Poznaj moc technologii - najbardziej zaawansowana linia suplementów Activlab !

Może już czas na przerwę od diety?

Jak powiększyć pośladki bez zwiększania nóg? Ćwiczenia na same pośladki

Suplementy diety podczas ciąży: co jest bezpieczne, a co nie?

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet