Szacuny
38
Napisanych postów
1076
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14847
Witam to pytanie kieruje do które już z niejednego garnka jadły:D. Konkretnie do dietetyków i osób trenujących sporty walki konkretnie boks próbujących różnych diet.
A pytanie to brzmi czy jezeli utrzymam kaloryczność na takim poziomie jaki powinina byc np 3500 kcal. A obetne wegle z tam dajmy na to 200-150 do 50-100 przy czym zwieksze podaż węglowodanów to czy trenując żeby kalorie sie zgadzaly to czy będą widoczne spadki masy
Wzrost 185
Waga 92
Trening 5 razy w tygodniu pon silownia wto boks środa crossfit czwartek boks piatek siłownia
Z góry dzięki za odpowiedz. Pozdrawiam
Ps:trenuje bez użycia farmakologii
Zmieniony przez - 745906 w dniu 2016-02-04 13:56:54
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
50
Napisanych postów
378
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12412
no jak obetniesz białko do 50g dziennie to nie wiem... taka dawka to może dla osób nietrenujących
ale wróżką tu nikt nie jest, dlaczego w ogóle chcesz się tego podjąć?
na siłę ciosu to nie wpłynie
Szacuny
38
Napisanych postów
1076
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14847
tłuszcz jest wysoko prawie 100 g
Niskobiałkowa dlatego że już od środka zaczynam się wypalać od jedzenia jego za dużej ilości, cały czas czułem się zmęczony i przeżarty na węglowodanówce czuje się bardziej rześki i nie zamulony
Zmieniony przez - 745906 w dniu 2016-02-05 11:46:09