Anonim
Witam mam 15 lat 165 cm wzrostu i 51 kg. Trenuje pilke nozna, czy moge stosowac BCAA przed treningiem czy nie ma to sensu i szkoda pieniedzy?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Mozesz, tylko nie wiadomo nic jak wyglada dieta i w jakim celu chcesz stosowac
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
261
chce zeby miesnie sie szybciej regenerowaly. Diety nie mam zadnej.
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
W takim razie brac mozesz, ale nie oczekuj, ze cokolwiek odczujesz 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
261
Czyli nie ma sensu? Szkoda piniedzy tak? Czytalem ze przyspiesza to regeneracje to czy na obozach oplaca sie lykac?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Jak dieta jest dograna to warto kupić ale jak nie ma diety to skup się na odżywianiu a nie na suplach
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
261
Tzn jak mam jesc z reguly jem tak:
sniadanie ser lub kanapki
Kanapka w szkkole
Jakas zupa w szkole
obiad w domu zupa i mieso na 2
Kolacja
sniadanie ser lub kanapki
Kanapka w szkkole
Jakas zupa w szkole
obiad w domu zupa i mieso na 2
Kolacja
...
Homster
Ekspert
Szacuny
858
Napisanych postów
4961
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
83572
no to dietą nie nazwałbym tego. Jak często trenujesz, że potrzebujesz lepszej regeneracji?
Wg mnie BCAA zbędne.
Wg mnie BCAA zbędne.
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133520
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467568
Każdy ma jakąś dietę, złe odzywianie to też jakaś dieta, zacznij od 10 wskazówek www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
