Spalacz tłuszczu

Hej chciałbym jakiś spalacz tłuszczu, wiem że dieta i ćwiczenia to podstawa ;)
Ogólnie tłuszczu nie mam dużo bo około 7% ale chcę się dobrze wytopić. Trenuję kolarstwo obecnie 3-4 razy w tygodniu + 3 razy siłowo na siłowni.
Czy lepiej kupić i brać spalacz teraz czy poczekać do wiosny kiedy będę jeździł 5-6 razy w tygodniu?

I najważniejsze jaki spalacz naprawdę działa? Myślałem nad Dymatize Viper ale ciężko go dostać lub Venom Hyperdrive 3+ ale z tego co czytałem jest coraz słabszy.

Co polecacie? Z góry dzięki za pomoc.

Ankieta działu

jesteś pewny tego 7% bf?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: normalna budowa ciała (może bardziej umięśnione nogi od góry) około 8% tłuszczu
2) wiek: 23lata
3) waga/wzrost : 72kg/179cm
4) staż treningowy : 8lat siłownia, 6 lata kolarstwo
5) cel cyklu : redukcja tłuszczu
6) stosowane już wcześniej suplementy : białka, BCAA, kreta, beta alanina (od 4miesięcy nic; 2 tygodnie temu zacząłem brać kreatynę )
7) stosowane wcześniej spalacze : żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : od 2 tygodniu kreatyna Trek Cm3
9) ilość dni wolnych od kreatyny : 3 miesiące temu skończyłem cykl kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dieta zdrowa zróżnicowana ale bez konkretów, od początku stycznia nie jem słodyczy i unikam cukru
11)przewidziane finanse na cykl : 150zł na suplement (diety nie liczę tutaj)
12) uwagi i sugestie

K_PS

jesteś pewny tego 7% bf?

Faktycznie lekko przesadziłem bo bliżej do 8% (jakiś czas temu na badaniu 7,8%)


Zmieniony przez - HousePL w dniu 2016-01-31 22:33:48

Dymatize Viper to już nie to co kiedyś na początku, z lepszch spalaczy na początku , trening to była bajka niestety nowa wersja jak dla mnie bardzo słaba nie odczuwalna, skład został zbanowany.

Wrzuć może fotę bo na badaniach może być 7% fatu a w rzeczywistości 15 i wcale nie trzeba jakichś mocnych rzeczy polecać

7BF to jak kulturysta. po chcesz zwalac ten fet?

Imo z takim bfem tylko solo joha z kofeina

Nie przesadzajmy kulturyści przed zawodami schodzą poniżej 5% :)
Poniżej zdjęcie (proszę się nie śmiać kulturystą nie jestem i nie chcę być, no i nie umiem się napiąć :D ):
target="_blank"</a>





Zmieniony przez - HousePL w dniu 2016-02-01 11:35:45

Imo tu nie ma co redukowac. Muscli brak stad efekt podlania:)

Tak jak TomQ napisał