Rafall
Dzieki chłopaki, może wkońcu wybiore się na ta siłownie bo bez niej jednak mówicie, ze słabo :D :D
Rafis
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
478
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3678
...
Napisał(a)
-Kana-
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4650
13 msc treningu najlepsza partia z barkami
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
96315
Napisanych postów
366869
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1676340
jak na rok treningów jest naprawdę fajnie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
96315
Napisanych postów
366869
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1676340
Rafall18 lat 175cm/77 kg na delikatnej masie, zdj sprzed pół roku , rzadko cos wrzucam ale mile widziane jakies opinie :)
wrzuć aktualne zdjęcia przez pół roku pewnie nastąpiły jakieś zmiany
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
30229
Napisanych postów
63450
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
904883
no na 13 msc treningow to naprawde fajnie.jest grubosc jest szerokosc.pozazdroscic genu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4650
dziekuje miło slyuszec barki tez obwodowo spore bicepsy najgorzej ze po zrzuceniu 45 cm w pasie wydaje sie jak bym byl dalej ulany a to skora gruba jeszcze sie nie sciagla :) jak bylo i jak jest jeszcze dodam nie wiem czy tutaj ale jak nie to przepraszam :) 4tys kcal ponad 550 ww :D
...
Napisał(a)
gienus12
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
zdjęcia całej sylwetki daj do tematu przemiany forumowiczów, albo załóż temat w galerii zdjęć.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
96315
Napisanych postów
366869
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1676340
fajnie to wygląda już
nie masz gino?
nie masz gino?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4650
niue to jeszcze smalec nie chce zejsc z klaty i tak wisi
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Szacuny
5623
Napisanych postów
15602
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
389926
lapy i bary ladnie nabie, nogi pokaz, bo cos slabo wygladaja, chociaz ktos tam napisal ze to temat tylko od plecow 
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-01-30 14:05:26
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-01-30 14:05:26
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok 
Poprzedni temat
sylwetka do oceny 16 lat
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- ...
- 272
-
Następny temat
Po przerwie na spanie - redukcja z 106 kg
