Ewka
...
...
Śniadanko, placuszki bananowo kakaowe z polewą z wpc bananowym, obiad frytki z pieca, schabowy w panierce z lnu, surówka z pora.


...
1. Płatki owsiane z serkiem wiejskim, kakao, jabłkiem i bakaliami
2. Kurczak, ziemniaki, cebula
3. Twaróg, migdały, suszone morele
4. Ciasto białkowe z czekoladą i bananami

2. Kurczak, ziemniaki, cebula
3. Twaróg, migdały, suszone morele
4. Ciasto białkowe z czekoladą i bananami

1
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
...
PRZYPOMINAMY O WEEKENDZIE 16-17
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-01-15 11:01:37
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-01-15 11:07:21
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-01-15 11:01:37
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-01-15 11:07:21
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
To ja dziś zacznę
Zdjęcia tylko z telefonu więc nie najlepsza jakość
1. Kanapki z jajkiem i warzywami (chleb żytni z orzechami włoskimi, pomidor, papryka, sałata, koper)
2. Jajecznica, warzywa
3. deser: mufinka bananowo twarogowa+ gorzka czekolada
4. kurczak, bulgur, kiszona kapusta czerwona, warzywa, zielenina
5. wiorki batata (chipsy) z mieszaniną ziół

Zdjęcia tylko z telefonu więc nie najlepsza jakość
1. Kanapki z jajkiem i warzywami (chleb żytni z orzechami włoskimi, pomidor, papryka, sałata, koper)
2. Jajecznica, warzywa
3. deser: mufinka bananowo twarogowa+ gorzka czekolada
4. kurczak, bulgur, kiszona kapusta czerwona, warzywa, zielenina
5. wiorki batata (chipsy) z mieszaniną ziół

2
...
Na przywitanie na tym zacnym forum :) wariacja na temat pit
Placek domowy, plus mozzarella, sałata, pomidor, awokado, korniszon, sałata i trochę serka szczypiorkowego :)

Placek domowy, plus mozzarella, sałata, pomidor, awokado, korniszon, sałata i trochę serka szczypiorkowego :)

2
...
Omlecior jaja, maliny, grejfrut, śmietana, czekolada, len.
Biała gryczana, kurczak, pieczarki i marchew.
Biała gryczana, jabłko, kiwi, migdały, odżywka

Biała gryczana, kurczak, pieczarki i marchew.
Biała gryczana, jabłko, kiwi, migdały, odżywka

2
"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Placki z cukinii by LaAgnieszka
Następny temat









