Szacuny
2
Napisanych postów
212
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4234
Myslalem ze temat juz umarl...a potrzebuje rady...za pomoc oczywiscie dziekuje.Podaz kaloryczna dlatego taka niska bo mam bardzo duza tendencje do tycia...wystarczy jeden dzien normalnego jedzenia i juz ok1.5kg wiecej...nie wiem dlaczego tak mam...
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
to dodaj inna aktywnosc bo ucinajac tylko 500kcal bedziesz na 1500 dziennie, dlugo tak nie pociagniesz, wypompujesz sie psychincznie, zaczniesz jesc wiecej i przytyjesz z nawiazka.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6280
Napisanych postów
76094
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755151
Jak się podbije kcal, szczególnie produktami przetworzonymi i wysokiej zawartości sodu, to każdego podleje wodą. Wprowadź zmiany w rozpisce i wklej ponownie.