...
Napisał(a)
Witam , od miesiaca chodze na siłownie i wspomagam sie białkiem serwatkowym , po miesiącu biceps urósł mi o 2cm , czytałem że czysta masa z minimalną ilościa tłuszczy rośnie gdy waga rośnie o pół kilo co 2 tyg , czyli 1kg na miesiac , mi skoczyła w miesiac o 3.5kg z tym że wgl kalkulatora " BF" ilość w moim pasie sie nie zmieniła , czyli wgl tego kalkulatora nie przybrałem na tłuszczu , to jak ? moze ktoś bardziej doświadczony mi pomoze i napisze co o tym myśli :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
A nie słyszałeś o ukrytym tłuszczu który pojawia się u sezonowców? Idzie taki na siłkę waży 55kg a po miesiącu ćwiczenia ma 58... Jest jeszcze inna opcja może miał plombowane zęby...
...
Napisał(a)
A ważyłeś się na czczo po wypróżnieniu i w obu przypadkach bez butów odzieży itp? / : Kalkulatorami się za dużo nie martw patrz w lustro i sprawdzaj obwody.
...
Napisał(a)
Glikogen, woda. Potrenuj kilka miesięcy, to zobaczysz co za masa "rośnie". Obserwuj się w lustrze.
...
Napisał(a)
Kalkulatory to kiepski wyznacznik Twojego progresu, nie sugeruj się tym.
Jak wyżej zostało wspomniane, obserwuj swoje ciało.
Jak wyżej zostało wspomniane, obserwuj swoje ciało.
...
Napisał(a)
Ważyłeś się na tej samej wadze? Ja np ważę się u siebie 130 ,ważę się u kolegi 124 ważę się u rodziców 126. Kiedyś przetestowałem wagi w sklepie jedna po drugiej i na 10 wag była rozbieżność ponad 10kg. Resztę też zmierzyłeś czy jest progres czy tylko bica? : )
...
Napisał(a)
warzyłem sie na siłowni , za każdym razem , dziś sie zmierze dokładnie , póki co mierzyłem tylko łapy i pas :) pisze bo z jednej strony ciężko uwierzyć że 3,5kg same mięsa podrosło bo musi być w tym jakiś tłuszcz tylko po pasie nie widać , ale zobaczymy , zmierze sie dokłądnie i poczekamy :)
...
Napisał(a)
Już pisałem, co to za przyrosty - woda i cukier. Poza tym nic o Tobie nie wiemy, więc wróżyć nie będę.
...
Napisał(a)
Rockywwa95warzyłem sie na siłowni , za każdym razem , dziś sie zmierze dokładnie , póki co mierzyłem tylko łapy i pas :) pisze bo z jednej strony ciężko uwierzyć że 3,5kg same mięsa podrosło bo musi być w tym jakiś tłuszcz tylko po pasie nie widać , ale zobaczymy , zmierze sie dokłądnie i poczekamy :)
Nie ma możliwości abyś nabrał 3.5 kg czystej masy mięśniowej w jeden miesiąc. Organizm ludzki nie wytworzy takie masy mięśniowej w takim czasie, CHYBA że mocno wspomagasz się sterydami.
Więc z tych 3,5 kg masz pewnie około 0,5 - 1 kilograma mięśni i 2,5 - 3 kilograma tłuszczu. Poza tym tłuszcz nie musi Ci się gromadzić tylko wokół brzucha, ale równie dobrze mogło pójść w dupę, uda, ręce, twarz, itd.
...
Napisał(a)
Tłuszcz, woda, glikogen. Przy takim małym wzroście wagowym obwód pasa nie musi się zmienić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Czy wy wiecie, że 3 kg tłuszczu to 27000 kcal? Ładna nadwyżka by musiała być.
Polecane artykuły