Jak szybko tyć?

Muszę dosyć sybko przytyć, gdyż mam ogromną niedowagę, czy w takim wypadku szybkie tycie jest niezdrowe? Bądź czy może mi się coś stać czy moge tyć np 5 kg w tydzień?

Niekoniecznie głównie z kasz i makaronów. Również ziemniaki, bataty, ryże, płatki, dobrej jakości pieczywo, itp.

będzie to głównie woda i w dalszej perspektywie tłuszcz który owszem do poprawy zdrowia się nie przyczyni
Im wolniejsze tycie tym lepiej, ważne żeby była to sucha masa mięśniowa

Chyba najlepiej po prostu zbilansować sobie dietę pod kontem dodatniego bilansu (na początek +200-300kcal) i obserwacja, jak waga i obwody nie idą w góre to dorzucasz 100kcal.
Najbezpieczniej i najzdrowiej :) Szybkie tycie jeszcze nikomu nie przysłużyło.

Tylko że mi grozi szpital jeśli nie przytyje... więc nie wiem co gorsze
A jakie mogą być efekty uboczne jeśli nagle podwoje dawkę kalorii?

Zjedz coś przed snem, polecam twaróg zmixowany z jogurtem, łatwo wchodzi. Ewentualnie gainer :)

Myśmy na pewien temat rozmawiały. Tutaj pytanie czy chcesz robić coś ze zdrowiem i psychiką na chwilę, czy tylko obronić się przed szpitalem...

"Tylko że mi grozi szpital jeśli nie przytyje... więc nie wiem co gorsze " więc zgłoś się do najbliższej placówki zdrowotnej

5 kg na tydzień jest nie zdrowo i nie wiem czy do osiągnięcia. Prędzej się zbuntuje Twój organizm, układ pokarmowy.

Jesteś anorektyczką że taki temat zakładasz ? Lepiej będzie jak napiszesz ile ważyyszz i jak teraz jesz wrzuć jadłospis https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html może to coś Cię uświadomi.

@anubis84 Zbuntuje tzn? ;-; wybaczcie, po prostu nie chce aby to było niezdrowe ale chciałabym szybciej przybrać ;)
@wojo zmc rozumiem ze to obraza mieć problemy psychiczne? chorowałam na anoreksje, jestem wyleczona, ale ubytki na ciele pozostały; jutro zrobie zrzut diety ;) na razie jadam 2300 kcal dziennie, myslę ze to ok jak na kogoś o wzroscie 1,6 m i wadze 36 jesli chce sie tyc powoli

Zbuntuje to znaczy jakieś biegunki, zatwardzenia, wymioty, nudności, ociazałość na żołądku, różnie organizm może zareagować.