SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak szybko tyć?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2139

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 158 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2217
Muszę dosyć sybko przytyć, gdyż mam ogromną niedowagę, czy w takim wypadku szybkie tycie jest niezdrowe? Bądź czy może mi się coś stać czy moge tyć np 5 kg w tydzień?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1431 Napisanych postów 28114 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264429
będzie to głównie woda i w dalszej perspektywie tłuszcz który owszem do poprawy zdrowia się nie przyczyni
Im wolniejsze tycie tym lepiej, ważne żeby była to sucha masa mięśniowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3210 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Chyba najlepiej po prostu zbilansować sobie dietę pod kontem dodatniego bilansu (na początek +200-300kcal) i obserwacja, jak waga i obwody nie idą w góre to dorzucasz 100kcal.
Najbezpieczniej i najzdrowiej :) Szybkie tycie jeszcze nikomu nie przysłużyło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 158 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2217
Tylko że mi grozi szpital jeśli nie przytyje... więc nie wiem co gorsze
A jakie mogą być efekty uboczne jeśli nagle podwoje dawkę kalorii?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 212
Zjedz coś przed snem, polecam twaróg zmixowany z jogurtem, łatwo wchodzi. Ewentualnie gainer :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3210 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Myśmy na pewien temat rozmawiały. Tutaj pytanie czy chcesz robić coś ze zdrowiem i psychiką na chwilę, czy tylko obronić się przed szpitalem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1431 Napisanych postów 28114 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264429
"Tylko że mi grozi szpital jeśli nie przytyje... więc nie wiem co gorsze " więc zgłoś się do najbliższej placówki zdrowotnej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7911 Napisanych postów 107993 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1287864
5 kg na tydzień jest nie zdrowo i nie wiem czy do osiągnięcia. Prędzej się zbuntuje Twój organizm, układ pokarmowy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wojo zmc Moderator
Ekspert
Szacuny 871 Napisanych postów 11068 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 187410
Jesteś anorektyczką że taki temat zakładasz ? Lepiej będzie jak napiszesz ile ważyyszz i jak teraz jesz wrzuć jadłospis http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html może to coś Cię uświadomi.

Moderator działu: Odżywianie i Odchudzanie

Moje zmagania zapraszam :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467-s3.html#post-18313623 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 158 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2217
@anubis84 Zbuntuje tzn? ;-; wybaczcie, po prostu nie chce aby to było niezdrowe ale chciałabym szybciej przybrać ;)
@wojo zmc rozumiem ze to obraza mieć problemy psychiczne? chorowałam na anoreksje, jestem wyleczona, ale ubytki na ciele pozostały; jutro zrobie zrzut diety ;) na razie jadam 2300 kcal dziennie, myslę ze to ok jak na kogoś o wzroscie 1,6 m i wadze 36 jesli chce sie tyc powoli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7911 Napisanych postów 107993 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1287864
Zbuntuje to znaczy jakieś biegunki, zatwardzenia, wymioty, nudności, ociazałość na żołądku, różnie organizm może zareagować.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny i korekty

Następny temat

Dobry wybór na kolacje ?