SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Muffiny, babeczki wytrawne

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2337

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505
Bardzo proste, pożywne i szybkie, myślę, że sprawdzą bardzo dobrze się tak jak u mnie na cały dzień do pracy bądź na dzień w podróży.
Myślę, że będzie tu pasować wymiennie wiele produktów, kasza, ryba, mięso mielone, w zależności od preferencji smakowych i makro.

W mojej wersji:
-100g ryżu basmati
-200g piersi kurczaka
-20g oleju kokosowego (użyłam od razu do obsmażenia kury)
-4jajka
-50g chorizo
-50g oliwek czarnych
-cebula, 3 suszone pomidory
-przyprawy według uznania, u mnie curry, kurkuma

Ugotować wcześniej ryż, obsmażyć drobno pokrojonego kurczaka, pokroić oliwki, cebulę, suszone pomidory i chorizo, wymieszać wszystkie składniki i załadować w pojemniki do muffinek, u mnie wyszło 12 sztuk.
Piec 20-25min w 180 stopniach i gotowe.














Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 22492 Napisanych postów 11099 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 355919
Fajne są. Przetestuję na pewno, zwłaszcza, że zaczynam sobie ogarniać przepisy na śniadania z większą ilością tłuszczu.
1

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
No i nareszcie są Świetne
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93245 Napisanych postów 362735 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663997
już pisałem wcześniej , super robota
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 9766 Napisanych postów 5542 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18117
bardzo fajna kombinacja smaków
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 584 Napisanych postów 4542 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25259
Bardzo fajny przepis ,uwielbiam babeczki ,zrobie napewno

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4448 Napisanych postów 35738 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 262806
Super przepis

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 8 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 48
co to jest i gdzie kupujesz ryż basmati ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
W lidlu jest np.

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tuńczyk puszka w sosie wlasny NIXE - jakie makro

Następny temat

[BLOG] Kurak,świnka,jajeczka,warzywka=WYNALAZEK ;-P

Wiecej