Witam
Nie chcę zakładać nowego tematu a ten pasował by do pytania.
Posiadam ławke płaską, skośną, sztangi prostą łamaną, ciężar itd.
Mam wyciąg, jednak że moją żona również ćwiczy i potrzebuje wyciągu dolnego przemyślałem że sprzedam wyciąg sufitowy i kupimy sobie atlas hms tytan 10, sądzicie że warto mieć atlas w siłowni?? W planach mam jeszczę budowę suwnicy.
Chciał bym ćwiczyć że np poniedziałe
klatka biceps na wolnych ciężarach, w czwartek na atlasie,
To samo plecy wtorek na wolnych ciężarach w piątek atlas
Ogólnie ćwiczę dopiero 3 miesiące, mam dietę, kiedyś ćwiczyłem 2lata jednak przez kilka spraw opuściłem siłownię na 4lata i w końcu wracam znów ćwiczyć tylko teraz mam swoją siłownię w domu
Zmieniony przez - odzi_2005 w dniu 2015-12-25 11:19:30
Zmieniony przez - odzi_2005 w dniu 2015-12-25 11:21:46