Nabór na zawodników i zawodniczki

fitcouple

1.Dyscyplina i kategoria: Sylwetka
2.Wzrost:191 cm
3.Waga: 89kg
4.Wiek: 24
5.Rodzaj pracy zawodowej: 10-bój
6.Dotychczasowa aktywność fizyczna: 5 razy w tygodniu
7.Rodzaj dotychczasowej diety: 5 posiłków dziennie, niezbyt ścisła
8.Przeciwwskazania zdrowotne: Brak

Zmieniony przez - fitcouple w dniu 2015-11-26 23:26:03

PrzeGibon

1.Dyscyplina i kategoria: Nie wiem, ale raczej plazowa sylwetka albo klasyk
2.Wzrost: chyba 172cm
3.Waga: 76kg ale zamierzam nabic do 85
4.Wiek: 29
5.Rodzaj pracy zawodowej: brak pracy, od czasu do czasu trener personalny
6.Dotychczasowa aktywność fizyczna: ile trzeba tyle jest
7.Rodzaj dotychczasowej diety: ścisła dieta
8.Przeciwwskazania zdrowotne: Brak

Obwod ramienia: http://oi63.tinypic.com/2lu2q1e.jpg


w udach okolo 59cm nie cwiczylem nigdy nóg dopiero sie za nie biore


Ogolnie duzo zalezy od finansów ktore sa u mnie słabe. Najwiecej "na zyle" wazylem ok 90kg wiec mysle ze sporo jeszcze wroci z uwagi na pamiec miesniową. Cwicze chyba kolo 9-10 miesiecy po bardzo dlugiej przerwie. Do konca tego roku planuje wazyc 85kg a od stycznia bedzie wycinka

Witam, sylwetka bardzo ładna. Twoim mankamentem jednak jest bardzo duża dysproporcja góry do nóg. Proponuje czas budowania masy poświęcić wybitnie na nogi i faktycznie nabić tam zaplanowane przez Ciebie kg.
Na przyszłość rokujesz do klasyka czyli na scenie waga startowa 76kg.







Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2015-11-27 18:38:42

kor87

Mysle o klasyku albo 75kg
wzrost 170
waga 77
28 lat
Laminator
W zaleznosci od okresu aktualnie 4 razy w tyg
Aktualnie zaczynam okres masowania budowania wiec węgle wysoko
Ze zdrowiem wszystko ok tylko lewe kolano skrecone 2 razy wiec nogi na razie ostrożnie

Wrzucam wam 2 zdjęcia bonusowe robione w czerwcu "szczyt formy" teraz lekki spadek ale już na pelnych obrotach działam miesiąc wiec może być tylko lepiej