Powinienem zjadac 2000 kcal z obliczen ale juz troche sie odchudzam (okolo miesiac) schudlem 5kg i mysle ze mozna obnizyc kcal i jakos nie jestem glodny na tej diecie.
Juz troche ,,zylem'' z ta dieta ale postanowilem dac ja do oceny.
Wiem ze ten chleb rzadko przechodzi ale strasznie ciezko jest mi zjesc jakis inny bo probowalem juz chyba 5 rodzajow (ciemny chleb to juz wgl nie da rady przejsc) jeszcze bym chcial troche poredukowac na tym chlebem a potem sie zmieni. Treningi mam 3-4x w tygodniu + bieganie 40min po 3 razy w tygodniu i czasami basen.
Treningi mam zawsze o 15 zaraz po szkole.
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/25/c2d9d4951be6497083689b94372f4d57-small.jpg)