fajna fotka , plecy tez widać dobrze porobione
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107042
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
...
Sadli
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
85
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1919
..
1
...
Frugoss
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
403
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5747
masa, 17 miesiecy stazu, zaczynalem od 65 kg, nie umia jeszcze dobrze pozowac
Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-10-11 16:20:44
Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-10-11 16:20:44
2
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107042
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
jak zaczynałeś od tak małej wagi to widać że wrzuciłeś trochę
pilnuj bf
pilnuj bf
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
403
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5747
no troche weszlo, nie ukrywam ze sie staralem. wiem ze do sportowej formy bardzo daleko ale (wiem ze na tym forum czeka mnie krytyka 
) dobrze sie czuje na wyzszym bf. moze dlatego ze zawsze bylem szczypior, mozliwe ze kiedys sie to zmieni
) dobrze sie czuje na wyzszym bf. moze dlatego ze zawsze bylem szczypior, mozliwe ze kiedys sie to zmieni...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
252
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12283
Poza może nie kulturystyczna ale coś widać. Nad grubościa pracuje.
1
...
nuras
Ekspert
Szacuny
2323
Napisanych postów
5689
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
110111
pracuj pracuj nie jest zle :) fajnie 
siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)
...
Ekspert
Szacuny
199
Napisanych postów
1533
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16833
Kamil0922 ale szerokość jest
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
252
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12283
jedynie
Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2015-10-18 14:10:17
Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2015-10-18 14:10:17
...
rastaarus
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
230
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6891
Po około miesięcznej "Obwodówce" z mniejszymi ciężarami żeby dać odpocząć troche stawą. i bez supli żadnych 
Bez pompy
Bez pompy
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
sylwetka do oceny 16 lat
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- ...
- 272
Następny temat
Po przerwie na spanie - redukcja z 106 kg
