SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] K_PS w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 257126

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205
Jeszcze co nieco z dzisiaj....



Ryżowo gryczane naleśniki
Mielona cielęcina
Boczek
Lodowa, papryka, ogórek
Sos ( majonez, keczup, zioła prowansalskie, pieprz ziołowy, czosnek)

Wypadło mi dziś niestety śniadanie (B-T) więc trochę później nadgoniłem z fatem















Ziemniaki

Grillowany schab

Ogórki kiszone









Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-04 21:12:49

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575
Te naleśniki u Ciebie świetnie wyglądają, 80g mąki, 2 jajka i tyle? Ja zawsze jeszcze mleka dawałem, ile Ci naleśników wychodzi z tego? Mi z 200g ryżowej, 200ml mleka, 2 jajek wychodziło z 4-5.
+ Jak je zwijasz? MI nigdy się nei udaje
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
bo robisz z samej ryżowej, nalesniki robione z samej ryżowej się łamią

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205
FiQus
Te naleśniki u Ciebie świetnie wyglądają, 80g mąki, 2 jajka i tyle? Ja zawsze jeszcze mleka dawałem, ile Ci naleśników wychodzi z tego? Mi z 200g ryżowej, 200ml mleka, 2 jajek wychodziło z 4-5.
+ Jak je zwijasz? MI nigdy się nei udaje



Pisałem to już wiele razy, ale napisze raz jeszcze

a wiec ... nie używam określonych proporcji na naleśniki żeby wychodziły "idealne", sypie tyle mąki, daje tyle jajek itd żeby zgadzało mi sie makro dzienne względem poprzednich posiłków oraz tych, które jeszcze nastąpią danego dnia

Z tej gramatury która była w tym przypadku wyszły 3 sztuki. Trzeba jeszcze dodać, że nie są to cieniutkie jak papier naleśniki (takie jak klasyczne) tylko solidniejsze, bardziej przypominające tortille/wrapy - jak zwał tak zwał

Ogólnie na dwa jajka można dać więcej mąki niż dziś dałem, ale było to uwarunkowane dziennym rozkładem makro, po prostu wcześniej zjadlem więcej węgli a mniej tłuszczy i białka, dlatego trzeba było tak pokombinować.

Mleka nie dodaje, do masy dodaje wody gazowanej, o czym też wspominałem już kilka razy

Zwijam normalnie, w "rurkę". Gdzieś na poprzednich stronach były foty pozwijanych.
1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205
Jeszcze dodam, że po usmażeniu naleśników układam jeden na drugim na talerzu i nakrywam folią aluminiową. Naleśniki pod wpływem ciepła/pary robią sie bardziej plastyczne - miększe.

Krisu... WTF? chyba Ci sie tematy pomyliły

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 215 Napisanych postów 1394 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18212
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205
QbiX89
ale kolacja :D takie rzeczy tez wstawiamy


Wstawiajcie co chcecie... ale w odpowiednich tematach, nie ma moim blogu

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 82 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4308
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205
Szaszłyki:
pierś z kurczaka, papryka czerwona i zielona, pieczarki, boczek

Risotto z groszkiem i czosnkiem















ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735
K_PS
Szaszłyki:
pierś z kurczaka, papryka czerwona i zielona, pieczarki, boczek

Risotto z groszkiem i czosnkiem



















Brakuje mi nalesnikow, bo dla mnie jestes Forumowy Pan Naleśnik (Oczywiscie nie obrazam w zadnym wypadku )
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciasto wiśniowe wysokobiałkowe

Następny temat

Truskawkowy kisiel bez kcal

WHEY premium