Mam pytanie, dosyć niecodzienne w moim przeczuciu, a mianowicie
jak rozłożyć dawkowanie odżywek, tzn. kiedy co brać i ile :)
Posiadam : HARD MASS, Creatyna mega caps 1250, Whey 100, BCAA High Speed.
I teraz co rano, nie wiem po treningu, przed treningiem :)
Nie pisze żadnych wymiarów czy stażu bo to nie istotne w tym pytaniu.
Z niecierpliwością czekam na porade znającej się osoby :)
Na pudelkach pisze, wieem kiedy co. ale w większosci przed i po treningu to bym "wybuchnął" jakbym miał tyle przyjąc od razu :)
Zmieniony przez - robin1922 w dniu 2015-10-05 17:08:41