[BLOG] K_PS w kuchni

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205

- Ryż Risotto gotowany w małej ilości wody z papryką słodką i papryką ostrą + troche soli
Pod koniec gotowania dodana łyżeczka masła, drobno skrojona cebula i ząbek czosnku

- Podsmażony boczek, potem na tym co sie wytopiło mielony udziec wołowy posypany tylko pieprzem ziołowym

- Kapusta kiszona

Zjedzony w 3 minuty

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

ryba266

Ekspert

Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105

Ładnie skomponowane. Ostatnio też praktykuję boczek. Zdjąłem trochę węgli na korzyść tłuszczy i jak najbardziej jest miejsce na te 80-100 g boczku i 4-5 jajek. Przy 4k kcal to już jest masakra z ilością węgli.

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205

Trzeba kombinować i sprawdzać różne warianty pod siebie

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205

Na jutro do pracy...

370 udziec wołowy
200 ryż
16 boczek
10 oliwa z oliwek

+ troche pomidorów z puszki, pieczarki, papryka słodka i ostra, pieprz ziołowy, zioła prowansalskie

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

polka88

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 1626 Wiek 1 rok Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16561

fajny ten twój blog, śledze ! te gofry omomom ! :D

http://www.sfd.pl/DT__Paulina_Sensuła-t1073621.html

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205

polka88
fajny ten twój blog, śledze ! te gofry omomom ! :D

Bardzo mi miło!

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205

Szaszłyk
- filet z kurczaka doprawiony musztardą bawarską, papryką słodką i ostrą, pieprzem ziołowym i solą
do tego pieczarki, papryka, boczek

Risotto
- z papryką ostrą i słodką + łyżeczka masła i dwa ząbki czosnku