[BLOG] K_PS w kuchni

...

Ekspert

Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105

Elo co tam głodówka leci

Też lubię te placki, dzisiaj robiłem na mące ryżowej, jajkach i wodzie. Tylko kruche one trochę są. Masz jakieś rady na to

A Ty sosiku nie robisz sobie do tego? Ja lubię tak z jogurtu naturalnego dodaję czosnek, stewie, pieprz, koperek ummmm

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4534 Napisanych postów 35806 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263181

ryba266
Elo co tam głodówka leci
Też lubię te placki, dzisiaj robiłem na mące ryżowej, jajkach i wodzie. Tylko kruche one trochę są. Masz jakieś rady na to
A Ty sosiku nie robisz sobie do tego? Ja lubię tak z jogurtu naturalnego dodaję czosnek, stewie, pieprz, koperek ummmm

nie ma żadnej głodówki, dieta jest tip top

po prostu ostatnio strasznie mało czasu na foty itd, praca + codzienne treningi robią swoje

ja dodaje troche więcej tej wody gazowanej niz do "klasycznych" naleśników, no ale wiadomo też nie można przesadzić
do tego aby troche zmiękły, po usmażeniu kłade je wszystkie na talerzyk (jeden na drugim) i przykrywam na pare minut folią aluminiową

co do dodatków to różnie, ale robię tak żeby zgadzało mi sie makro i bilans kcal

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

ryba266

Ekspert

Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105

Dzięki. Nie no wiadomo makro musi się zgadzać. Ja tam łyżki jogurtu czy kawałka pomidora z cebulą to nawet nie wliczam

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4534 Napisanych postów 35806 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263181

Po łyżkę jogurtu to nawet nie ma co otwierać pudełka

______________________________________________________

Dzisiejszy ostatni posiłek, skromnie

Stówka wędzonego halibuta (połowa kawałka ze zdjęcia) + wafle ryżowe

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

ejpi

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012

Halibut... <3

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html#

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4534 Napisanych postów 35806 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263181

ejpi
Halibut... <3

No jest super, rozpływa sie w ustach

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Adivi

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 109 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26627

Elegancko :) smacznie i zdrowo, śledzę cały czas

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4534 Napisanych postów 35806 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263181

Bananowo - kakaowe gofry

"Przepis" tutaj:
https://www.sfd.pl/Bananowo__Kakaowe_gofry-t1088808.html

jako dodatków użyłem
- maliny
- WPC gruszka
- orzechy nerkowce