Oxemen
W diecie mam za malo tluszczow jakimi skladnikami moge uzupelnic?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
505
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Orzechy, jaja, oleje, tłuste ryby
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12096
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234919
czy nawet tluste miesa, kwestia by bylo tych tluszczy w diecie z roznych zrodel
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
505
Nie wiem czy tam powwórzenia sa dobrze w tym treningu czy ktoś móglby sprawdzić bo zawsze preferowane było np w wyciskaniu na ławke 12/10/8/6
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12096
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234919
to juz kwestia jak ty czujesz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
505
No ale lepiej cieżar podnosić do góry czy zostawać przy jednym a zwiększać powtórzenia
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12096
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234919
nie ma jednej drogi, oba sposoby sa dobre do wywolania hipertrofii
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
505
Co moge takiego spozyc zeby nie byc zmeczonym po całym dniu przed treningiem? Kupic jakis izotonic?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12096
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234919
tzn zalezy jakie to zmeczenie jest,
bardziej podchodzace pod znudzenie czy znużenie
bardziej podchodzace pod znudzenie czy znużenie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
505
No czesto niewyspanie i brak takiej energii
Następny temat
jakie białko na masę jako pierwsze dobrać?
