Oxemen
W diecie mam za malo tluszczow jakimi skladnikami moge uzupelnic?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
505
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Orzechy, jaja, oleje, tłuste ryby
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243442
czy nawet tluste miesa, kwestia by bylo tych tluszczy w diecie z roznych zrodel
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
505
Nie wiem czy tam powwórzenia sa dobrze w tym treningu czy ktoś móglby sprawdzić bo zawsze preferowane było np w wyciskaniu na ławke 12/10/8/6
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243442
to juz kwestia jak ty czujesz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
505
No ale lepiej cieżar podnosić do góry czy zostawać przy jednym a zwiększać powtórzenia
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243442
nie ma jednej drogi, oba sposoby sa dobre do wywolania hipertrofii
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
505
Co moge takiego spozyc zeby nie byc zmeczonym po całym dniu przed treningiem? Kupic jakis izotonic?
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243442
tzn zalezy jakie to zmeczenie jest,
bardziej podchodzace pod znudzenie czy znużenie
bardziej podchodzace pod znudzenie czy znużenie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
505
No czesto niewyspanie i brak takiej energii
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
jakie białko na masę jako pierwsze dobrać?
