Od 3 tygodni ćwiczę zgodnie z planem ułożonym przez trenera, 3xtydz., na przemian trening A i B, z czego B jest na maszynach. Zupełnie nie jem słodyczy i śmieci. W ciągu dwóch tygodni od startu planu analizator składu ciała pokazał +3kg mieśni i -0,5kg tłuszczu. Czy to możliwe?
Mam ułożoną dietę od dietetyka na ok. 2000 kcal (ze względu na chorobę żołądka). Choruję też na Hashimoto, ale hormony mam uregulowane, więc to odpada.
Ubrania zrobiły się na mnie za ciasne, nie wiem już, co jest grane. Przybrałam w ciągu 3 tygodni właśnie te 3 kg.
BF=28,8%
BMR=1424 kcal
Please help!!!