OlaGd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Aleksandra

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie doba to dla mnie za mało

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia + zumba, wszelkie aktywności sezonowe

Ostatnia aktywność 03.10.2016 (18:10)

Data rejestracji 04.08.2015 (12:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i treningu - proszę o pomoc czy ktoś mógłby mi powiedzieć co robię źle? od dwóch lat ćwiczę, początkowo w domu (interwały), później doszła do tego siłownia + zumba jako cardio. dość ładnie spadłam z obwodów, ale pech chciał, że przez stresująca sytuację w pracy zaprzestałam	11	2015-08-04 13:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i treningu - proszę o pomoc	2015-08-09 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i treningu - proszę o pomoc	2015-08-07 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i treningu - proszę o pomoc	2015-08-05 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i treningu - proszę o pomoc	2015-08-05 09:51