MRXc

22 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

146

przeczytanych postów

2927

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2016 (10:49)

Data rejestracji 13.05.2015 (22:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Przygotowanie do diety ! siema, jestem laikiem jeśli chodzi o cn, cbl, ud , if – kiedyś zawsze odżywiałem się starym modelem kulturystyki – 6 posiłków, co 3 godziny głównie kurczak z ryżem hehehe chce założyć na czasie dziennik w tym dziale, tylko nie jestem pewny	9	2015-05-13 23:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Stosowanie suplementów Carbo + Jabłczan	2016-06-14 01:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-06-14 01:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-09-13 11:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-09-04 14:10
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-09-03 18:35
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-09-03 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Ginekomastia? Lipomastia? Proszę o pomoc	2015-08-11 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Fat	2015-08-11 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki bf	2015-08-11 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Redukcja	2015-08-07 01:59
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc w dokończeniu redukcji	2015-08-07 01:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 90kg	2015-08-06 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Czy tak może wyglądać cheat day ?	2015-08-06 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 89kg	2015-08-06 14:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witamy w Gimbaza Power	2015-08-06 14:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie czy?	2015-08-06 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy tak może wyglądać cheat day ?	2015-08-06 13:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie czy?	2015-08-06 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	1,5 roku diety i... brak efektów	2015-08-06 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Czy tak może wyglądać cheat day ?	2015-08-06 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Czy tak może wyglądać cheat day ?	2015-08-06 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 1400kcal - co dalej	2015-08-05 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (dieta na masę mięśniową ektomorfik)	2015-08-05 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Czy tak może wyglądać cheat day ?	2015-08-05 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	67kg 180cm- DIETA DO OCENY	2015-08-05 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (dieta na masę mięśniową ektomorfik)	2015-08-05 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Zalewam się a mam dietę	2015-08-05 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Czy tak może wyglądać cheat day ?	2015-08-05 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję	2015-08-05 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (dieta na masę mięśniową ektomorfik)	2015-08-05 18:52