Głodówka a potem dieta na masę

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224

Mam dosyć swojego brzucha i chce się oczyścić głodówką + skakanka żeby spalić tłuszcz (+ jakieś ćwiczenia). Potem zamierzam ustalić dietę na masę mięśniową + ćwiczenia (szczególnie łapy). Może to się udać?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Co masz na myśli pisząc głodówka?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

gramko

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224

Będę się głodził aż organizm zacznie pobierać zapasy z wątroby, tłuszczu itd.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 108183 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

kolego czymś takim zabijesz metabolizm
daj trochę danych o sobie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

gramko

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224

Wiek: 23
Wzrost: 170cm
Waga: 82kg

Mam dużo tłuszczu na brzuchu i klacie i w sumie tylko tam, prawie w ogóle masy mięśniowej, pora się ogarnąć.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Co rozumiesz przez głodówka?
Okresowy post czy Prawdziwa głodówka?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6382 Napisanych postów 79287 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774766

Raczej nikt Ci nie pomoże. Zbyt duże braki wiedzy o żywieniu. Polecam zabrać się za czytanie artykułów, książek.

Moderator działu Odżywianie

...

gramko

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224

@solaros
Głodówka na tyle aż organizm zacznie korzystać z zapasów z wątroby i tłuszczu + w tym czasie będę skakał na skakance to dodatkowy tłuszcz spalę (ok. 1000 skoków dziennie), aby owoce będę jadł. I nie mówcie że tak nie da się schudnąć "oczytańce"

Zmieniony przez - gramko w dniu 2015-07-31 15:15:35

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Skoro tak twierdzisz.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

waldi198

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 646 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 81642

Skoro sam masz aż tak duża wiedzę to po co pytasz jeszcze ,,oczytańców, , ?

...

gramko

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224

Nie chciałem nikogo z Was urazić wręcz dziękuję za waszą aktywność, no ale podajcie mi jakieś konkrety czemu nie mam stosować tej metody. W paru miejscach czytałem, że to przynosi efekty tylko że można dorobić się również efektu jojo, jeżeli się tego nie kontroluje i wróci do objadania się/braku aktywności.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat