dieta redukcyjna do oceny

chodze 3x w tyg na silke robie fbw, zero aerobów, waze 71kg wzrost 180
ocencie diete

Ankieta działu, dietę wrzuc w formie zrzutu z potreningu.pl

nie moge edytowac wypowiedzi wiec nie zrobie ankiety, dalem wam wage wzorst mam 20 lat, a diety nie bede jeszcze raz ukladal na potreningu bo mi sie nie chce, w tym screenie jest wszystko


Zmieniony przez - Manio94 w dniu 2015-07-30 22:48:05

a nam się nie chce czytać tego małego screenu :)

Pozdrawiam

Ale zawracać ludziom głowę to Ci się chce ?

lwp3

a nam się nie chce czytać tego małego screenu :)

Pozdrawiam

jak go k***a klikniesz to sie powiekszy wiesz?
po to jest mozliwosc dodawania obrazu w post mozgi j**ane

Myślisz, że obowiązkiem użytkowników poświęcających swój wolny czas jest odpowiadanie na twój post? Wyrażaj się z większym szacunkiem a na pewno ktoś Ci pomoże. Jeśli się nie dostosujesz do tej rady to licz sam na siebie. Proponuję na przyszłość trochę więcej pokory.

Manio94

lwp3

a nam się nie chce czytać tego małego screenu :)

Pozdrawiam

jak go k***a klikniesz to sie powiekszy wiesz?
po to jest mozliwosc dodawania obrazu w post mozgi j**ane

Dziecko drogie spuść z tonu. Bycie nastolatkiem rządzi się własnymi prawami (głupotą) ale Twoje zachowanie zasługuje na porządne lanie pasem od mamusi.
Dostosuj się do panujących tutaj zasad, a jak się nie podoba to żegnamy.

Mogę się domyślać że Manio94 to twój rocznik ... Więc dziecko drogie , wróć do komputera i dalej siedź przed nim . Trochę szacunku dla osób ,które tutaj są i są w większości od ciebie starsze !!!! Poza tym takie małe spostrzeżenie :) Zamiast pisać takie posty to dawno byś napisał dietę po treningu a tak jesteś dalej w ciemnej dup@@@ i pewnie tak zostanie :) POZA TYM ZAPOZNAJ SIĘ Z REGULAMINEM DZIAŁU I WRÓĆ Z POKORĄ BO CI JEJ EWIDENTNIE BRAKUJE !!!!