Manio94

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

367

napisanych postów

Imię xD

Nazwisko lol

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2015 (15:31)

Data rejestracji 20.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny chodze 3x w tyg na silke robie fbw, zero aerobów, waze 71kg wzrost 180 ocencie diete /sfd/images/2015/7/30/937a4238aeb0476aad5ee2d08b5aff1d.jpg	8	2015-07-30 22:27
Trening dla początkujących	niesymetryczna klatka piersiowa witam mam kurzą klatkę, mianowicie lewa pierś jest troszkę bardziej wysunięta do przodu. czy jest szansa na wyrównanie klatki piersiowej gdy będę ćwiczył tylko prawą pierś? czy jest to bezsensowne i lepiej ćwiczyć całą klatkę?	2	2014-10-23 20:49
Odżywki i suplementy	vita-min multiple sport - data waznosci siema odkopalem stare witaminy swiezo zapakowane i chcialbym je zjesc tylko ze data waznosci uplynela 06/12/2013 i dlatego pytam was czy jedliscie kiedys suple/witaminy po terminie? moge je jesc nic sie nie stanie ? jak myslicie	4	2013-09-23 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 73kg 17 lat 180cm 73kg chce przytyć 5kg czy uda mi się to na tej diecie? proszę o wskazówki 7;00 płatki owsiane (100g) mleko 200ml jajecznica 3 jajka orzechy włoskie (25g) 10;00 serek wiejski (200g)	2	2012-01-22 18:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny	2015-07-31 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny	2015-07-30 22:39
Trening dla początkujących	niesymetryczna klatka piersiowa	2014-10-24 19:35
Odżywki i suplementy	vita-min multiple sport - data waznosci	2013-09-23 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobra dieta ? 56kg	2012-01-22 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Co znaczy T, W, B itp.?	2012-01-22 18:52
Odżywki i suplementy	porada dla początkującego	2009-06-21 13:00
Odżywki i suplementy	porada dla początkującego	2009-06-20 21:28