Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)

Ile % tłuszczu? Bo co do budowy wydaje mi się, że endo xd Dam rade wyredukować do kraty do końca lipca? Jedna fota luz druga napinka brzucha.

Lol 3 razy sie wysłało xdd


Zmieniony przez - fajterek123 w dniu 2015-07-02 11:34:08

Mogłby ktoś mi powiedziec jaki mam typ budowy? Myślę że mam typ endomorficzny ale jak wy uważacie ;)

Mogłby ktoś mi powiedziec jaki mam typ budowy? Myślę że mam typ endomorficzny ale jak wy uważacie ;)

Mogłby ktoś mi powiedziec jaki mam typ budowy? Myślę że mam typ endomorficzny ale jak wy uważacie ;)

Zawsze się dziwiłem, po co ludzie interesują się tym jakiej są budowy i ile % tłuszczu zawierają :) Tym bardziej, żeby móc określić jakie ma się predyspozycje trzeba trochę poćwiczyć i zobaczyć jak proporcje sylwetki się zmieniają.

Przykład 1 :
Ja gdy zaczynałem ćwiczyć to biodra miałem dość szerokie do reszty ( jak endo) po ponad dwóch latach siłowni moja dziewczyna mówi, że "mam małą dupkę w stosunku do pleców" :O
Przykład 2:
Dobry kolega z którym miałem okazję trenować parę miesięcy ( cud genetyczny) jak pokazał mi zdjęcie z przed 4 lat to bym powiedział, że ektomorf który cudem może dobije to 75 kg a teraz 85 kg wagi 43 łapa, 118 klatka, 155 wycisk talia 78 cm. Jeszcze nie brał się za koks, widać, że ma "stabilne mięso" bo gdy odpuszcza siłownie na 2-3 miechy(czasem dorabia za granicą jako spawacz) to spadki ma minimalne.

Podejrzewam, że autor nie miał na celu zbierania w tym temacie zdjęć osób które nawet podstaw nie wyrobiły, za całym szacunkiem, bez obrazy

Proszę o ocenę. Ostatnio waga w aptece pokazała mi 30% bf. Wydaje mi się, że to blef, oceńcie sami.











Zmieniony przez - klaudynka4 w dniu 2015-07-25 20:49:56

.załóż temat na forum i daj fotki sportowe , zobacz regulamin działu.
Na maszynki w aptekach nie patrz


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-07-26 07:24:22

klaudynka4

Proszę o ocenę. Ostatnio waga w aptece pokazała mi 30% bf. Wydaje mi się, że to blef, oceńcie sami.












Zmieniony przez - klaudynka4 w dniu 2015-07-25 20:49:56

30%? Masz z 15 a na pewno poniżej 20 więc nie bierz się za żadne odchudzanie

Ile bf oraz jaka budowa ciała?
Jest w miare dobrze jak na pierwszy miesiąc z dietą? Bo ogólnie trenuje już długo ale dieta dopiero od kilku tygodni :)