I pytanie jest takie: Do jakiej naturalnej wagi państwa zdaniem udałoby mi się dojść na bf ok 12-14%? Nie interesują mnie sterydy, jedynie redukcje okresowe będę stosował na efedrynie. Czy w moim przypadku możliwe będzie zrobienie 3-5kg mięśnia w przeciągu roku na odpowiedniej diecie i treningu?
Bardzo dziękuję za udzielone odpowiedzi. Poprzednio wklejałem tu swoje zdjęcia na stronie drugiej w październiku 2014, z treninug masowego nic nie wyszło wtedy.