Nenez16

24 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

42550

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Rosol

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2025 (14:17)

Data rejestracji 04.07.2013 (19:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim siemanko wszystkim :-) jestem mateusz :) zwykly chlopak ktory cale zycie byl gruby a zamarzylo mu sie stanac na scenie %-) troche o mnie . trenowac zaczalem w wakacje przed 1 klasa technikum . chcialem schudnac przed nowa szkola %-) gimnazjum	91	2016-02-05 19:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening na mase do oceny . zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : 16 waga : 93-94 wzrost : 189 staż treningowy: 6 miechow u siebie i 3 na full sprzecie obwód pasa 85 obwód klaty: 112 obwód uda: 62 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen 1 raz	15	2013-09-29 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-10-01 08:09
ZDJĘCIA	Przemiany forumowiczów SFD	2016-09-21 10:53
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-09-20 18:11
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-09-04 10:48
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-09-04 10:46
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-08-30 15:34
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-30 15:02
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-30 14:46
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-28 11:48
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-28 10:39
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-28 10:38
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-23 14:01
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-23 14:01
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-20 14:26
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-20 14:25
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-14 14:03
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-09 16:14
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-07 16:48
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-07-26 14:53
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-07-15 16:24
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-07-15 14:49
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-07-15 14:46
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-07-10 14:42
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-07-07 08:53
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-07-05 14:27
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-06-30 20:22
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-06-30 15:17
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-06-20 13:47
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-06-07 21:43
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-05-29 19:19