Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
rkarpinskiCo to dzisiaj na śniadanie? Kurak smażony z żółtym serem?
Smażone na maśle klarowanym udka z kurczaka, pokrojone drobno - przyprawione oczywiście. Posypane na koniec startą mozzarella , moja porcja po prawej to 300g udka + 30g sera, warzyw nie było bo wszystkie się skończyły a zapasy uzupełnilismy dopiero po śniadaniu
Renia cały czas trenuje i kształtuje formę jednak trochę brakuje czasu na prowadzenie bloga bo prócz pracy, prawie codziennie przyjeżdżają do nas dzieciaczki jej siostry + ładna pogoda więc nie ma zbytnio ochoty i czasu siedzieć na forum, dla mnie to element pracy i tak tu jestem codziennie . Na pewno jednak wróci i da znać coś więcej
Tutaj nietypowe selfie i jedna z najsłabszych moich partii (chyba zaraz po łydce) czyli łapka. Przy tej wadze oczywiście i ona trochę urosła ale i tak przy długich ramionach to jeszcze lata nierównej walki przede mną
Jest też całkiem fajne użylenie ciągnące się od góry klatki do bica - niestety tego nie udało mi się złapać na fotce , wierzcie na słowo
Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-07-08 12:19:20
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Posiłek nr 2 - 44g B / 17g WW / 40g T miało być bez węgli ale nie mogłem się oprzeć małej porcji kopytek
skład paróweczek
Na później - marynuje się 1kg karkówki , poleci na grillu o ile nie będzie padać bo właśnie mamy urwanie chmury lub patelni grillowej
I przygotowana rybka po grecku m.in 1kg dorsza atlantyckiego , to będzie za chwilę mój 3 posiłek dzisiaj - dziękuję ,do widzenia
Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-07-08 16:11:04
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
to chyba po tych parówkach tak rośnie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
Obwód , kilka pytań , powolny powrót do formy i sprawności ;)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- ...
- 51