gainer czy bialko?

...

Ekspert

Szacuny 1713 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Witam cwicze od poltora roku ale teraz jestem w wojsku i nie mam jak trzymac Diety wiec co kupic gainera czy bialo?myslalem ze moze bialeczko kupic i to ze tutaj malo jedzenia a wiecej spotlrtu to zgubilbym kilka kg ale masa moesniowa zostalaby dzieki bialku i lepsza rzezba bylaby? Czy to zle i lepiej kupic gainera i brac bo zeby spadlo jak najmniej?bo 4 mieisiace tu bede

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rabarbar88

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 515 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18775

Smak już pomijam bo to temat rzeka.
Czy lepszy skład to można się spierać za to ostrovit ma znacznie wyższą zawartość BCAA, co do ilości białka to ile jest go tam więcej ~1,3g?
Tolerancja laktozy sprawa indywidualna za to w sfd na pewno więcej słodzika i sporo barwnika.
No i najważniejsze chyba jeżeli ktoś szuka przyzwoitego białka za rozsądne pieniądze cena.
Teraz duże opakowanie 2270g można kupić za naprawdę fają cenę.

Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2015-05-30 22:04:54

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 4195 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 79357

w wojsku diete trzymać ciezko.. ale z zarcia zawsze dostarczysz wiecej węgli niz białka, wiec jak juz to kupiłbym białko i podjadał

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1713 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Tez tak wlasnie myslalem wiec np bialko jakie?sa bialka np masix proten tanie bialko ale moze byc?sam moze miec gowna aby to bylo przyswajalne itp wiec masix protein moze byc?i wtedy tego np 2 razy dziennie po 50 gram brac?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

matheo65

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 360

Białko pewnie tak.

...

Homster

Ekspert

Szacuny 858 Napisanych postów 4961 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 83572

Obojętnie jakie białko, to z SFD spokojnie da radę.
Tylko pamiętaj, że to uzupełnienie diety, bierz wg braków, a nie zakładaj, że będziesz brać 100g prochu dziennie ;)

Per aspera ad astra

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1713 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Wiem ale wlasnie teraz mam braki jak wczesniej pisalem jestem w wojsku wiec wegle jak wegle ale bialka bardzo malo jest tutaj w pozywieniu wiec te 100 gram musze cisnac przez ten czas

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1713 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Ale ogolnie te bialko co podalem moze byc?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

rabarbar88

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 515 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18775

nie polecam, zawiera większą część białka sojowego
jak chcesz tanio i dobrze bież ostrovit wpc 80