:)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
:)
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html
Wypełnij ankietę wraz ze zdjęciami oraz celem, rozpisz dietę i trening to doradzimy porządnie.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Wiek : 17
Waga : 72kg
Wzrost : 175
Staż treningowy: 4 dni
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia od 4 dni
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : PUMP,KREATYNA,WITAMINKI wszystko w proszku
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: duzo rzeczy jem z bialkiem takie jak ryby kurczaki
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: duza
Cel/problem/opis: chciałbym sie dowiedzieć ile jest wskazane cwiczenia w tygodniu biorac pod uwage te uzywki
:)
trzeba zaczac od fundamentow, nie od dachu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
:)
ilość treningów każdy dobiera sobie indywidualnie, 4x w tyg z pewnością wystarczy
a jakie będą efekty po tych suplach to nikt CI nie powie, bo nie jesteśmy w stanie przewidzieć jak się przykładasz do diety i treningów które dają 90% sukcesu
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]