sibi26
witam, chciałbym zrobić sobie przerwe w redukcji i trochę sie zregenerować na redukcji jestem od 22 stycznia do dnia dzisiejszego bez przerw, spadło 13 kg, ogólnie czuje sie już przemęczony jestem na 1900 kcal (73kg). Chciałbym zrobić przerwe od 1 czerwca bo zaczynam urlop. chciałym w tym czasie wyjść z ckd na zbilansowaną i wbić na około 2400 kcal pytanie czy dalej ciągnąć cardio bez siłowego czy całkowicie ograniczyć, czy sam siłowy bez cardio, czy wejść na hiit, albo tabate :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
334
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13930
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
pytasz o czas regeneracji czy po regeneracji?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
334
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13930
o samą regeneracje
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
podbij kcal do bilansu zerowego/lekkiego plusa i całkowity off od treningu
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
334
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13930
wyczerpany organizm może mieć wpływ na libido bo coś u mnie ostatnio posucha kompletnie mi sie nie chce :D
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
tak, może.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Grziib
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
33
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
885
Pytanie pewnie juz kiedys padlo ...
Jaka woda na diecie redukcyjnej? Gazowana czy niegazowana? Czy jest w ogole jakas roznica?
Pozdro
Jaka woda na diecie redukcyjnej? Gazowana czy niegazowana? Czy jest w ogole jakas roznica?
Pozdro
...
Napisał(a)
majorovsky
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
484
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10697
Gazowana rozpycha ci żołądek i przez to możesz więcej jeść i mniej syty jesteś ale na treningu i na co dzień lepsza niegazowana
Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
jak lubisz gazowaną pij gazowaną, w niczym to nie zaszkodzi, choć na treningu może powodować dyskomfort.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy pasternak można używać w diecie redukcyjnej jako dodatek?
Poprzedni temat
Zrzut diety redukcyjnej, co zmienić a co poprawić?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- ...
- 119
-
Następny temat
Dziwny wzrost Wagi
