[BLOG] MajinBuu/Redukcja na IIFYM

...

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1170 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20678

U mnie razowy to około 40 g jedna kromka waży ale zazwyczaj sam robie chleb dziele na 6 i wiem co jem i fajne przyjazne makro

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

tak pytam tylko bo ostatnio tez miałem podobny biały chleb to kromka ważyła 30g+
na jednej nie ma znaczenia ale na 8 juz wpada dodatkowo ~40-50g ww

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MajinBuu

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2641 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15628

Sir, yes sir zawsze ważę
No tyle mi wyszło
Poza tym to był taki dmuchany pszenno-żytni chleb, bardziej pszenny

Anitka
No co, dobry jest

http://www.sfd.pl/[BLOG]_MajinBuu/Redukcja_na_IIFYM-t1058610.html
Zapraszam :)

"Ani Ty, ani ja, nie uderzy Cię tak mocno jak życie.
Ale życie nie jest o tym, by uderzać jak najmocniej.
Życie jest o tym, jak dużo możesz otrzymać ciosów i wciąż iść dalej.
Ile możesz znieść i wciąż iść dalej.

Tak właśnie się wygrywa." Rocky

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Co jak co, ale gdy gapie się na te fotki to brakuje mi czasów, gdzie luzem robiłem kanapki nie przejmując się makro czy kaloriami xD

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

MajinBuu

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2641 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15628

To były stare czasy, kiedy robiło się 6 kanapek z serkiem topionym albo nutellą

...

MajinBuu

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2641 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15628

28.IV

DNT

Zmieniony przez - MajinBuu w dniu 2015-04-29 22:58:25

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Kiedyś, dawno temu tez serek wiejski jadłem z cukrem. Ale teraz Piatnica lub Włoszczowa jest tak pyszna bez cukru, ze grzechem jest słodzić

...

MajinBuu

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2641 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15628

Zawsze próbuję czy jest dobry czy nie, i w tym nie obyło się bez cukru

...

MajinBuu

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2641 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15628

29.IV

Przed treningiem:
- Nic

Plecy

1.Ściąganie drążka wyc. górnego do klatki (3x8)
2.Ściąganie drążka wyc. górnego do karku (3x8)
3.Wiosłowanie nachwytem (3x8)
4.Ściąganie uchwytu wyciąg dolny (4x15)