Pestka, czyli małolat ćwiczy

Pestka to kiedy mnie zapraszasz na podwieczorek?!

kebula taka raz na tysiąc ładniejsza się zrobi, u mnie też najważniejsze makrosy, a jedzenie jest misz-maszem
ejpi kiedy Ci tylko pasuje, zapraszam

Niestety bywam chora obecnie, może wyjaśnia to stan ciągłego zmęczenia, który mi nieodłącznie ostatnio towarzyszył. Także siedzę w domku, kuruję się, miska nieliczona i czysta (węgle w dwóch ostatnich posiłkach).
Dzisiaj tylko opatuliłam się i korzystając z pięknego słońca, poszłam na dłuższy spacer.

25.04

MISKA
1. jaja, pomidory, kiełki, szczypiorek, kurczak z wolnego wybiegu
2. rostbef, mleko kokosowe, orzechy brazylijskie
3. rostbef, mleko kokosowe, orzechy brazylijskie, komosa ryżowa
4. jaja, truskawki mrożone

Apetytu nie brakuje tylko węgle liczę, żeby były zgodnie z harmonogramem j/w.




Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2015-04-25 21:51:44

A jak się czujesz?

Nono, maliny pięknie wyglądaja, to i ja z checia wpadne <3 ja mam ostatnio wjazd na truskawki, co prawda mrożone, ale calkiem smaczne. I co wieczor zgodnie z makro mieszam truskawki, ryz i jajka :D

Mirai dziękuję, że pytasz, zapraszam na malinki Ostatnio generalnie mam spiętrzenie problemów i sytuacji stresogennych w życiu, od początku tygodnia utrzymuje mi się przeokropne zmęczenie, zawroty głowy, śpię po 15h/dobę i robię w sumie tylko to, co konieczne.
Myślałam, że to może reakcja na wprowadzenie węglowodanów w ilości większej niż 10g albo coś mi się dzieje niedobrego z cukrem/hormonami tarczycy, sama już nie wiem. A muszę przyznać, że takie fatalne samopoczucie i bezproduktywność mi, jako osobie, która ciągle wynajduje sobie różne prace do wykonania , wpływa też bardzo negatywnie na nastrój i chęci do działania w ogóle.

Truskawki pyyycha! Widziałam u Ciebie w dzienniku ryż jaśminowy, też go zakupiłam, ale jeszcze mam trochę stracha, żeby jeść ryż. U mnie jest na razie po prostu omlecik z truskawkami/orzechami.

Stres, niedobrze, na co komu to potrzebne :P
Jak się organizm tyle snu domaga, to nie ma co z tym walczyć, trzeba spać.
Do ryżu po mału, po malutku, krok po kroczku, ale do przodu. A orzechów się jeść nie boisz?
Trzymam kciuki!

Zmieniony przez - Mirai w dniu 2015-04-26 22:24:25

Zmieniony przez - Mirai w dniu 2015-04-26 22:24:41

... A mam się zacząć bać orzechów?

Niestety obecnie mój organizm musi zahamować swoje zapędy w kierunku snu powyżej 12h na dobę, bo intensywnie uczę się do koła. I przy okazji staram się odchorowywać, bo we wtorek muszę być w pełni sprawna. Gorączki już nie ma, więc jest dobrze. Na razie nie liczę (tylko węgle), myślę, że jem na poziomie 1500 kcal. Wszystko zgodnie z założeniami. Niedługo wracam do treningów.

Ja też trzymam, za Ciebie, i za siebie.

Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2015-04-26 22:34:42

29.04

Dobra. Wygląda na to, że już jestem zdrowa. Jechałam dzisiaj na rowerze i łokieć dawał mi się bardzo we znaki - ból, potem mrowienie, a jak zeszłam z roweru to w ogóle nie miałam czucia w tej ręce. Wstawiam miskę, jutro poćwiczę już w domu rodzinnym.

Obiecane foty i nieśmiały puzel pleców, nie jest gorzej niż w zeszłym miesiącu, a to tylko miesiąc, przygody z dietą i choroba. Pomiary jutro z rańca, ale czuję, że mój brzuch i uda robią sobie jakieś jaja.




Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2015-04-29 17:01:54

(reszta)

Widać różnicę zwłaszcza na zdjęciach tyłem . Ładnie :) Super plecki! :)

jest progres :)!

A co do orzechów - np. gdy przechodzi się na protokół autoimmunologiczny, to odstawia się orzechy, nasiona itd. i później bardzo, ale to bardzo po mału do nich się wraca