Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

Cielu7

Jest i foteczka :D

Coś blada przy tobie jestem :P

Doris.K

Ty zaokraglona? Jakos nie bardzo moge w to uwiezyc slonce;)!
Na pewno świetnie wygladasz- z reszta jak zawsze + jeszcze świeżej;)
Czyzby jakas sesja sie szykowala na weekend?;)

hahahaaha Doris Ty mnie zawsze rozbawisz;)
Ja tez czasem mam więcej ciałka,przecież Ja też człowiek;)
Ale faktycznie teraz lepiej na buzi wyglądam,troszkę tłuszczu i od razu pyszczek ładniejszy

To nie sesja,ale chyba mogę zdradzić.Występuje gościnnie na wyborach Miss Polski i Wielkopolski w Poznaniu:)
Musze tam zrobić coś z stylu t-walking i zakręcić tyłkiem

Halo halo
Dzisiaj mój trening był trochę lajtowy,za to moje podopieczne dostały wycisk Fajne to uczucie jak nic nie musisz i robisz to z przyjemnością.
Okres regeneracji uważam za rozpoczęty.Przez najbliższy miesiąc będę się uczyć ,uczyć ,pisać i pisać i mam nadzieje obronic sie w lipcu i potem na wakacjeeeee
Ta świadomością będę żyła przez dwa miesiące.
Oczywiście treningi i zdrowa szamka jak najbardziej

DIETA
I posiłek
*omlecik ,5 białek,miarka izolatu,50g płatków
II posiłek
*omlet 5 białek ,50g płatków
III,IV posiłek
*kura z warzywami
V posiłek
*250g twarogu chudego (jak Ja długo go nie jadłam ;))

TRENING - GIRY
*sumo skład
*wykroki taneczne hehe
*jaskółki
*martwy na prostych
*wypychanie miednicy z ciężarem na biodrach
*odwodzenie nogi przy wyciągu (z noga prosta i ugiętą)
Brzuszek
*spięcia w leżeniu 6x20

Taki sobie zrobiłam trening.Za to w niedziele pewnie będzie pocisk z moim Trejnero :D
Buziaki :*****

Oooo kurcze - fajnie ;) Czyli robisz cos w stylu pokazu po prostu. Rozumiem ze dostalas od kogos zaproszenie?
Przeciez te dziewczyny tam przeżyją szok jak zobacza Twooooje cialo ;)

Regeneracja w pelni zasluzona - odpoczywaj. No i pozdrow Lachona ;)
Nie zapomnij o dobrej kolacjiiii ;D

Zgadzam sie z Dorka :D dziewczynka bedzie głupio jak sie napatrzą :D

OOO kurde, pięknie - apropo zaproszenia na Miss dasz czadu, aż dziewczynom oczy zbieleją

Cielu7

Zgadzam sie z Dorka :D dziewczynka bedzie głupio jak sie napatrzą :D

Właśnie się zastanawiam jak te 'szczupaki' odbiorą formę Agi- czy będą zachwycone tym, że ma szczupłą ale umięśnioną sylwetkę bez zbędnego tłuszczu a z kobiecymi kształtami czy raczej będą po cichu myśleć ' feeeee - nie chciałabym mieć takich żył' itd itp. Zawsze byłam ciekawa co im się tam kryje pod czaszkami Niestety wiele 'białych ludzi' nie rozumie co kryje się pod określeniem wysportowanej, kobiecej, szczupłej sylwetki.

Nooo niestety Doris, taka ludzka natura A moze to juz zazdrosc ? Ja np nie ukrywam tego jestem zazdrosna o forme i sywletke Agi, ale tak pozytywnie - stała sie moją kolejną moyywacją do działania

Iccana

Nooo niestety Doris, taka ludzka natura A moze to juz zazdrosc ? Ja np nie ukrywam tego jestem zazdrosna o forme i sywletke Agi, ale tak pozytywnie - stała sie moją kolejną moyywacją do działania

Taka pozytywna zazdrość to nie zazdrość ;) To motywacja !

Doris.K

Oooo kurcze - fajnie ;) Czyli robisz cos w stylu pokazu po prostu. Rozumiem ze dostalas od kogos zaproszenie?
Przeciez te dziewczyny tam przeżyją szok jak zobacza Twooooje cialo ;)

Regeneracja w pelni zasluzona - odpoczywaj. No i pozdrow Lachona ;)
Nie zapomnij o dobrej kolacjiiii ;D

Tak dostałam zaproszenie od projektantki i organizatora:)
Zrobiłam pokaz ,zakeciłam moim okrągłym juz tyłkiem i po sprawie;)
Powiem szczerze ,że ciała dziewczyn i to w części nastolatek mnie załamały


dziękuje,
Lachona karmiłam dwa dni i tez jest okrąglutki