...
Napisał(a)
tak podwieczorek jest potreningowy. Po treningu wezmę BCAA6400 20min później białko i kolacja. Co proponujesz po treningu (na kolację zamiast tuńczyka)?
...
Napisał(a)
zdecydowanie jakosciowo bys mogl podciaagnac ta diete, wywalic gotowe szynki, kiszki i inne koreczki.
bcaa rano i po treningu imo zbedne, wpc po treningu wystarczy
bcaa daj przed treningiem i w trakcie jak chcesz wiecej ladowac
bcaa rano i po treningu imo zbedne, wpc po treningu wystarczy
bcaa daj przed treningiem i w trakcie jak chcesz wiecej ladowac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Po treningu węglowodany o wysokim IG + białko, a po tym dopiero pełnowartościowy posiłek.
...
Napisał(a)
Cześć, zastanawiam się nad ostatnim postem czy na pewno dołożyć węglowodany z wysokim indeksem glikemicznym na redukcji zaraz po treningu?
https://portal.abczdrowie.pl/produkty-o-wysokim-indeksie-glikemicznym
może ktoś się jeszcze wypowiedzieć ?
czy ananasy z puszki były by ok? mleko czekoladowe danone?
https://portal.abczdrowie.pl/produkty-o-wysokim-indeksie-glikemicznym
może ktoś się jeszcze wypowiedzieć ?
czy ananasy z puszki były by ok? mleko czekoladowe danone?
...
Napisał(a)
IG nie ma większego znaczenia
Polecane artykuły