rydlik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2016 (19:42)

Data rejestracji 14.03.2015 (21:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - konkretnie i na temat witam wszystkich, proszę o weryfikację sugestie i ocenę diety redukcyjnej. zapotrzebowanie wyszło mi 2754 kcal wzrost: 175 cm waga całkowita: 75 kg wiek: 27 ps. trening jest między posiłkiem 4 a 5 [img width=725	2	2016-08-05 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety cześć, bardzo proszę o zweryfikowanie mojej diety. mam 27 lat i 175 cm wzrostu waga 72 kg z czego 10-12 kg to tłuszcz chciałbym zrobić redukcję. wyliczeniem zapotrzebowanie oraz ułożyłem dietę wszystko jak poniżej w załącznikach. proszę o korektę i	20	2015-04-09 09:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety	2015-04-21 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety	2015-04-21 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety	2015-04-15 09:08
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety	2015-04-14 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety	2015-04-14 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety	2015-04-14 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety	2015-04-14 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety	2015-04-14 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety	2015-04-14 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o zweryfikowanie diety	2015-04-14 08:47