Trojboj nie jest dla bab!;)

ha ha ha , zwiaz mnie dzikusie :*

12.04 (z racji na jutrzejsza trase, trening przeniesiony na dzis)

Lawka 65x3x3

Komnedy 62.5x3 (ostatnia w pasie, chyba chce)

Nachwyt 3x6 (cieszka dupa po obzarstwie, 68kg)

Sumo def 85 2, 3, 3, 3

Wioslo lawka 15kg 8, 8, 8

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuVj84Lbut04m84F22zVx62K 

Milo bylo poznac osobiscie!;)

Gecho

ha ha ha , zwiaz mnie dzikusie :*

Wiazesz NAJLEPIEJ na calym swiecie :* <3 chce znowu

Doris.K

Milo bylo poznac osobiscie!;)

Wzajemnie :)

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-04-14 17:20:18

15.04

Waga: 67.7

Cialko troche w szoku na pierwszym treningu w srodku nocy, w piatek juz bedzie lepiej.

Wasko 57.5x5x3
Barki zza karku 30kgx5x3
Podchwyt 3x5
Dipsiory +12.5kg 5x3
Fronty 85x2x5 (zjadlam jedna serie)

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuV6S7uulCuDMF25FK36QBOG

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-04-15 13:26:26

17.04

Siad 95x3x3
Lawka 60x5x3
Ciagi sumo: 1, 3, klasyk: 3 (no cos strasznego.. -___- )

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuXr-8bvBlmWjggut1hQS8hJ 

Pooglądałem sobie filmiki i jesteś jedną z nielicznych osób, która doczepia jak należy ciężar w dipsach - czyli z tyłu. Konkretnie jest.

nightingal: tak raczej wlasnie slabo raczej teraz :)

20.04

Bez komentarza.


Lawka 70x2x3
Komendy 70x1x2
Negatyw +8kg
Wioslo 15kg 4x10


https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuWqRSQ7YFsnbRTuyissa016

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-04-21 10:40:22

Nanana, jest zle. Ale chociaz waga wrocila.

22.04

Wasko 60x4x4
Podchwyt 3x7~
Fronty 90x2x6
Barki zza karku 30, 35
Dipsy - w ramakch zastepstwa chcialam sprobowac kolek, odczucia mam ambiwalentne...

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuWwAdpSlhi7fkywBpHAuYDC

(chce do domu....:()

35kg to waga samego obciążenia czy ze sztangą?

W dipsach to po minie widać, że ci nie pod pasowały