Gołąbki bez zawijania - mięso mielone, jajko, bułka tarta, kapusta, ryż,koperek i przyprawy .
sos - woda,pół puszki pomidorów całych, jogurt naturalny, koperek , sól,pieprz , pietruszka
Ziemniaki
surówka - sałata lodowa, ogórek,rzodkiewka, jogurt naturalny .
Na redu też można smacznie zjeść :)
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
Dowód na to, że redukcja może być zarówno pyszna jak i skuteczna!
'It's not because of that, it's not because of money
Works in my blood and I kill 'cause I'm hungry'
-
'Pain demands to be felt'
-
'Where there is life - there is hope'
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
O 16: 100g kaszy jęczmiennej, pomidor, rukola, kurkuma, imbir, pieprz czarny, chili, cynamon, oregano, rozmaryn, odrobina stevi(kruszone liście) i 200g piersi z kurczaka:
Chyba nie pójdę jutro do szkoły tylko zostanę i zrobię jeszcze raz to samo bo miazga
Serdecznie zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_MrRM_a_kuchenne_dzieła-t1079313.html
2. Grillowana pierś z kaczki, makaron durum i puree z dyni
3. Kaszotto z kurakiem i warzywami.
grekar9
Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami
Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html
dziennik pierwszy podsumowanie s. 24
http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html
a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4