...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6552
Napisanych postów
36068
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
680099
Od jakiego czasu bawisz się poważniej w wyciskanie???
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Ekspert
Szacuny
127
Napisanych postów
10723
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
139371
I byłam u Koondzia na trenuj z mistrzem
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6552
Napisanych postów
36068
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
680099
O to jeszcze wszystko przed Tobą. Już i tak solidne masz wyniki jak na taki staż.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6552
Napisanych postów
36068
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
680099
Przestoje to normalna sprawa - szczególnie w treningu siłowym. Siła rzadko rośnie liniowo. To zazwyczaj takie schodkowe przyrosty.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Ekspert
Szacuny
127
Napisanych postów
10723
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
139371
narazie jest ok i zadowolona z progresów jestem, bo fajnie idzie
ale podejrzewam, że niedługo już tak łatwo o dokładkę kg nie będzie
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6552
Napisanych postów
36068
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
680099
to wtedy się kombinuje. Są różne sposoby na poprawę siły. Myślę, że masz jeszcze duże rezerwy.
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-03-15 22:04:35
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!