ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

Omlet z gruszką
Galaretka(żelatyna+pepsi max) za słodkie jak dla mnie
Kubełek SFD czyli 250 gramów twarogu,30 gramów białka czekoladowego,85 gramów kaszy jaglanej,orzechy włoskie i cynamon(mógł bym to jeść cały czas,jak dla mnie idealnie słodkie)

jajecznica, por, pieprz

Schab i zblenderowane warzywa. 7days i paluszki nie moje

Pankejksy konfitura czarna porzeczka

Przepraszamy za małe opóźnienie dot. konkursu poniedziałkowego, pochwały za najbardziej smakowite foty jedzenia dostaje grekar9 !!

Nom nom nom, "taki tam posiłek" i "o ku... domowe smaczne lody waniliowo-bananowe" :D

jak lody robisz?

kura ryż i warzywa

Lody proste jak budowa cepa :D
*100ml mleka 4%
*300g ubitej śmietany 48%
*jakiekolwiek owoce, tutaj: 2 małe, zmiksowane banany lub 1 duży (u mnie 120g)
*opcjonalnie: 2 miareczki; 50g WPC waniliowego (lub jakikolwiek inny smak, można też pominąć - wtedy daję mleko w proszku zamiast płynu i kilka żółtek, jak wszystko już wymieszam, mleko sypię na oko do uzyskania odpowiedniej konsystencji).

Najpierw trzepaczką dokładnie mieszam WPC z mlekiem, grudki nie są mile widziane. Potem łychą mieszam śmietanę z bananami. Mleko z WPC małym strumieniem wlewam do śmietany cały czas kręcąc trzepaczką :> masa srrrru do pojemniczka i na jakieś 2 godzinki do zamrażarki :)
Opcja 2 to wtrącić wszystko na raz do robota kuchennego, tłuc jakieś 20 sekund, przelać do miski, kilka razy zakręcić trzepaczką (zwyczajnie lubię gdy są puszyste :P) i mrozić.

Tadaaam! Bez maszyny, bez SGF, bez zagęszczaczy, full natural :D
Makrosy w tym pudełeczku były jakoś 1700 kcal, 50B/150T/40W