Thuglife Lecimy nie śpimy

Nie masz 10% bf.

jw, nie ma opcji miec brzucha ledwo widocznego przy 10% bf, to już jest w uj mało

SebastianMielecki

Nie masz 10% bf.

Czy ja mowie ze mam? Moze 15 % jest ale nie 10 Na wycince gdzie poszlo -15kg przy 95 kg mialem zyly na brzuchu,bf mierzylem niby okolo 10,barki,klatka ,nogi prazkowaly juz sie a brzuch dalej przysloniony,tzn bylo widac ale nie robil szalu.

Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-24 20:06:50

Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-24 20:29:54

Mi tam przy 9% było widać chyba wszystko na brzuchu :D
Generalnie jakoś nie tęsknie za tym okresem.

Nie podobaja mi sie jakos kobiety z krata na brzuchu :D.Ja nienawidze redukcje gdyz kocham jesc,a ogolnie zdrowego jedzenia nie lubie(wiem,dziwne ale jem bo trzeba :D) ,u mnie w domu np dzis tylko mama kupila nutelle z mms'ami,duze layse,stoi ciasto,schabowe w panierce i salatka w majonezie i wez to wytrzymaj na redu :D No ja pytalem adama to ma podobnie mowi ze dupa,dwojki,barki prazki a brzuch zamglony,Mi wlasnie ostatni brzuch wychodzi na recukcji.

Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-24 21:34:14

Dziwnie to zabrzmi ale - współczuję Ci w takim razie ;)
Nie wiem czy bym sie powstrzymala w takiej sytuacji.
Co do kobiet z krata na brzuchu to i mi się takie na co dzien nie podobaja - chyba ze jest to delikatny zarys brzucha bez wyraźnych glebokich dolin w ktore palce między poszczegolne kafelki mozna wlozyc.
Oczywiscie na zawodach sylwetkowych doceniam takie Panie bo wiem ile pracy i poswiecen to kosztuje.

ja to od poniedzialku nawet nie mam czasu spogladać na jedzenie pochłaniam w kontorku miske w 4-5 min :P wiec nie ciąganie do nievczego :P

Creative

SebastianMielecki

Nie masz 10% bf.

Czy ja mowie ze mam? Moze 15 % jest ale nie 10 Na wycince gdzie poszlo -15kg przy 95 kg mialem zyly na brzuchu,bf mierzylem niby okolo 10,barki,klatka ,nogi prazkowaly juz sie a brzuch dalej przysloniony,tzn bylo widac ale nie robil szalu.

Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-24 20:06:50

Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-24 20:29:54

Jest kilka opcji:
Nie miałeś 10% bf.
Miałeś za małe mięśnie brzucha.
Może za duża retencja.

Mi teraz się prążkuje dużo rzeczy, nogi, klatka, barki..., brzuch słabo widoczny, bo do 10% mi trochę daleko.

Cielu7

ja to od poniedzialku nawet nie mam czasu spogladać na jedzenie pochłaniam w kontorku miske w 4-5 min :P wiec nie ciąganie do nievczego :P

Tylko się ciesz, ja na redukcji nie miałem stałego zajęcia to myślałem że ocipieje.


Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-02-25 19:39:23

WLasnie najgorsze ze ja w tygodniu prawie nic nie robie procz szkoly i treningow nudze sie i wtedy jem. Z tego co mi sie wydawalo to raz. za mala masa miesni brzuca,dwa woda na dole brzucha siedziala bo gora wyszla a w dotyku to skora jakby byla luzna

Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-25 19:44:29

Creative

WLasnie najgorsze ze ja w tygodniu prawie nic nie robie procz szkoly i treningow nudze sie i wtedy jem. Z tego co mi sie wydawalo to raz. za mala masa miesni brzuca,dwa woda na dole brzucha siedziala bo gora wyszla a w dotyku to skora jakby byla luzna

Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-25 19:44:29

Za mało na forum siedzisz

Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-26 16:58:00