Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
trzeb było do kościoła pojemnik wziąć haha
...
Napisał(a)
mleka nie wliczasz z owsianki?
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
No nie pomyślałem by wziąć pojemnik do kościoła
Zrobiłem bardzo gęstą tą owsiankę, mleka było z 300g może więc +/- 200kcal więcej. No zapomniałem wliczyć
Zrobiłem bardzo gęstą tą owsiankę, mleka było z 300g może więc +/- 200kcal więcej. No zapomniałem wliczyć
...
Napisał(a)
no mleko tez wliczaj
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
pytam bo się zastanawiałem jak to się stało ze na zdjęciu owsianka z czymś białym a w wypisce jakby na wodzie
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
przeczytaj posty to będziesz wiedział ze nie wliczył mleka
Zmieniony przez - Alex3311 w dniu 2015-02-23 10:44:59
Zmieniony przez - Alex3311 w dniu 2015-02-23 10:44:59
...
Napisał(a)
waga idzie cały czas w góre , lecimy z masa bo i tak chudo wyglada , jak juz bedzie podlewało zbytnio to sie pomyśli nad czymś innym narazie jest dobrze
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Dzień 85 DT (gdzieś ominąłem jeden dzień )
Dziś nie było treningu... Wróciłem po 17 do domu,zupę zjadłem koło 17:30 gdy już zjadłem byłem tak zmęczony ,że zasnąłem przed kompem z włączoną grą. Obiad zjadłem koło 19, raczej nie byłoby sensu iść ćwiczyć bo zapewne skończył bym jakoś koło 21 a musiałbym wkroić jeszcze z 1,2 tyś kalorii. Znów wiedziałem ,ze późno wrócę więc kupiłem bułkę słodką. Co najgorsze? Jutro zapowiada się podobnie.
Nie mam pojęcia jak to nadrobić,jutro będzie podobnie a w środę podsumowanie.
A i jeszcze nie wiem czy będę po konkursie prowadził dziennik, rodzice powoli nie wytrzymują i odliczają dni do końca mojej diety .
Dziś nie było treningu... Wróciłem po 17 do domu,zupę zjadłem koło 17:30 gdy już zjadłem byłem tak zmęczony ,że zasnąłem przed kompem z włączoną grą. Obiad zjadłem koło 19, raczej nie byłoby sensu iść ćwiczyć bo zapewne skończył bym jakoś koło 21 a musiałbym wkroić jeszcze z 1,2 tyś kalorii. Znów wiedziałem ,ze późno wrócę więc kupiłem bułkę słodką. Co najgorsze? Jutro zapowiada się podobnie.
Nie mam pojęcia jak to nadrobić,jutro będzie podobnie a w środę podsumowanie.
A i jeszcze nie wiem czy będę po konkursie prowadził dziennik, rodzice powoli nie wytrzymują i odliczają dni do końca mojej diety .
...
Napisał(a)
a co ich denerwuje?
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
Poprzedni temat
(DT) MrPrzemoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
Następny temat
[DT] Do wesela się wyrobi. Alex3311 & popuri.
Polecane artykuły