ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

makaron curry ze świeżym szpinakiem, ostrą papryką peperoni, czosnkiem, cebulką, pomidorkami cherry i krewetkami <3
a do tego muffinki jajeczne:D

No jak tam zakochańce ,kolacyjka przy świecach gotowa dla swoich pań ?

obiad przy świeczkach był:d kolację robią Panie:D się pochwale zaraz piernikiem z marchewką, burakami, banami itp itd:D za 3 minutki z pieca wychodzi:D
wyszło:D




Zmieniony przez - Senbonzakura w dniu 2015-02-14 19:23:08

Ostrygi

Ser kozi z papryka

*żadne zdjęcie nie ma za zadanie reklamowania produktu, który się na nim znajduje(taka dopiska na wszelki)
Ładowanie udane w 100%
1. Po treningu 200g mocno rozgotowanego ryżu basmati, z cynamonem, vanilią, słodzikiem i jogurtem pitnym 0% o smaku mango-kokos. Do tego 30g odżywki.
 
2. Pieczone bataty(700g na talerzu) w ziołach(rozmaryn, cząber, oregano, i mięta suszona) i pieprzu. Oraz sos cebulowo-czosnkowy z jogurtu 0%.
 
 
3. Wypieki z ciasta drożdżowego z przepisu grekara(dzięki Ci mistrzu )
a)zawijana rurka z brązowym cukrem i cynamonem:

b) bułeczka z miodem, serem piórko i rodzynkami(najlepsza!):

c) zawijana rurka z pastą z nasion wanilii oraz druga z pastą i piankami marshmallow:
I efekt koncowy:
 
 
 
4. Chleb żytni na zakwasie z żurawiną:

Witajcie,

na obiad szisz kebab z mięsa wołowego na ostro, nadziany na patyk z drzewa gruszy ;)


na kolację potreningowo kawałki kurczaka z ryżem


i na deser niestety już końcówka fit sernika z wpc truskawkowym

NIGDY więcej treningu na pusty żołądek. Myślałem, że zejdę w połowie. Pozdrawiam, malinowe najlepsze :D