Senbonzakura

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

417

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2016 (12:33)

Data rejestracji 10.10.2014 (13:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	czy te badania są tego warte witam, ostatnio znalazłem coś takiego. http://www.zyjzdrowo.diag.pl/#!blank-1/yj97c pytanie z mojej strony - czy warte jest to swojej ceny? niestety nie mam żadnego porównania:) z góry dziękuje za pomoc.	6	2016-04-05 07:27
Kuchnia SFD	Klops ala salceson:D kolejna próba domowych wędlin:) super sprawa do kanapki czy też na stół jak goście przyjdą. potrzebujemy: - 400 gram mięsa z udek kurczaka, - 400 gram łopatki wieprzowej(lub innego mięsa) - 150 gram boczku surowego wędzonego -	6	2016-03-20 14:09
Kuchnia SFD	Rolada z udek kurczaka i wołowiny B+T jako że na forum dużo pasjonatów tego mięsa oto "rolada z udek kurczaka":) co potrzeba: - filet z podudzia kurczaka - 1kg, - mięso wołowe mielone - 0,4kg, - cebula - 80g - przyprawy mięsko lekko rozbijamy układamy na foli spożywczej i	3	2016-01-30 20:14
Kuchnia SFD	Rolada szpinakowa z nadzieniem z kurczaka [size=big]rolada szpinakowa z nadzieniem z kurczaka [/size] potrzebujemy: "ciasto" 1. szpinak mrożony - 450 g 2. czosnek - 20 g 3. cebula - 70 g 4. 2 jajka + 2 białka 5. sól + pieprz 6. ziarna granata - 100 g nadzienie: - gotowana	8	2014-12-09 19:48
Kuchnia SFD	Bigos po żydowsku [KURCZAK] [size=big] bigos po żydowsku [/size] potrzebujemy: 1. pieczarki - 1000 g 2. pierś z kurczaka - 500 g 3. schab wieprzowy - 500 g 4. cebula - 300 g 5. papryka konserwowa - 400 g 6. ogórki konserwowe - 300 g 7. koncentrat pomidorowy - 50	3	2014-12-26 12:46
Kuchnia SFD	Ciasteczka kurczakowe [size=big] ciasteczka kurczakowe [/size] potrzebujemy: 1. gotowana pierś z kurczaka - 600 g 2. jaja kurze - 3 sztuki 3. zioła prowansalskie - według uznania 4. nitki chili - do dekoracji 5. mąka z płatek górskich - 100 g 6. oliwki zielone	3	2014-12-17 19:51
Kuchnia SFD	Strogonow w wersji light no to zupa!!! [size=big] strogonow w wersji light [/size] potrzebujemy 1. pieczarki - 500 g 2. pierś z kurczaka - 250 g 3. cebula - 300 g 4. papryka różno kolorowa- 500 g 5. schab wieprzowy - 500 g 6. udziec z indyka - 300 g 7.	2	2014-12-16 16:58
Kuchnia SFD	Fondat czekoladowo - buraczany witam. no to mój pierwszy raz:d zaczniemy od deseru:) chciałbym państwu przedstawić: [size=big]czekoladowo buraczany fondat ^^[/size] potrzebujemy: 1. buraki - 100 g 2. czekolada (im więcej kakao tym lepiej) - 100 g 3. masło - 100 g 4.	9	2014-12-08 19:09
Kuchnia SFD	Żarkoje w buraku trochę zabawy ale warto;) potrzebujemy: 1. buraki całe ugotowane i wydrążone - 300 g 2. mielona pierś z kurczaka - 150 g 3. cebula - 15 g 4. chili - 2 g 5. natka pietruszki - 10 g 6. kasz gryczana - 50 g 7. chili habenero - według	3	2014-12-13 20:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	czy te badania są tego warte	2016-04-05 14:21
Zdrowie i Uroda	czy te badania są tego warte	2016-04-05 12:21
Zdrowie i Uroda	czy te badania są tego warte	2016-04-05 08:19
Kuchnia SFD	Klops ala salceson:D	2016-03-20 14:31
Kuchnia SFD	Klops ala salceson:D	2016-03-20 14:30
Kuchnia SFD	Klops ala salceson:D	2016-03-20 14:22
Kuchnia SFD	Bezglutenowy pasztet z ciecierzycy z żurawiną by Malinowa	2016-02-17 13:42
Kuchnia SFD	------ Konkurs z kuchnią SFD B+T -------	2016-01-30 20:13
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-02-19 22:18
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-02-19 13:10
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-02-14 18:40
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-02-14 17:26
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z Kuchnią SFD - LUTY 2015	2015-02-14 17:24
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-02-08 20:18
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z Kuchnią SFD - LUTY 2015	2015-02-08 20:17
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-01-23 20:36
Kuchnia SFD	Domowa zdrowa "Nutella" by Malinowa	2015-01-09 20:09
Kuchnia SFD	---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	2014-12-26 12:45
Kuchnia SFD	Zdrowych i wesołych Świąt !!!	2014-12-21 21:18
Kuchnia SFD	Ciasteczka kurczakowe	2014-12-17 20:35
Kuchnia SFD	---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	2014-12-17 19:49
Kuchnia SFD	---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	2014-12-16 16:57
Kuchnia SFD	---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	2014-12-13 20:07
Kuchnia SFD	Rolada szpinakowa z nadzieniem z kurczaka	2014-12-09 21:15
Kuchnia SFD	---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	2014-12-09 19:47
Kuchnia SFD	Fondat czekoladowo - buraczany	2014-12-09 19:44
Kuchnia SFD	Fondat czekoladowo - buraczany	2014-12-09 14:52
Kuchnia SFD	Fondat czekoladowo - buraczany	2014-12-09 13:34
Kuchnia SFD	---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	2014-12-08 19:08